1. SCHLESWIGER SPORTVEREIN VON 1906 E.V.

Phone:

04621 - 2 44 23

Location:

Schützenredder 20, 24837 Schleswig

Fitness

Kinderturnen (mittwochs)

Kinder 3-6 Jahre ohne Eltern

Freude an der Bewegung und Förderung der Phantasie der Kinder stehen im Vordergrund dieser Stunde. Mit Kleingeräten und Bewegungslandschaften lernen Kinder als z. B. Briefträger, Zootier, Busfahrer die Welt des Turnens kennen.

 

Eltern-Kind-Turnen (freitags)

Kinder von 4 bis 7 Jahren mit Eltern und in der 2. Gruppe von 1,5 bis 3 Jahren mit Eltern

Interessante Geräte- und Spielelandschaft laden die Kinder ein, diese zusammen mit den Eltern zu erkunden und auszuprobieren.
Dabei wird das Körpergefühl gefördert und den Kindern Bewegungsgrundlagen vermittelt.

 

Einrad (mittwochs)

Vom Anfänger zum Profi... so lautet die Devise der Einradgruppe.
Alle Mitglieder werden ihrem Können nach gefordert, auch in kleinen Gruppen Figuren zu fahren oder auch Teil einer Choreographie zu werden.

 

Lady Fitness (mittwochs)

Ein Trainingsprogramm für Frauen jeden Alters, die in Bewegung bleiben wollen und Spaß an der Bewegung haben. Gezielte Übungen für den ganzen Körper werden angeboten – oft werden Kleingeräte wie Pilates Bälle, Terra-Bänder, Tube-Bänder, großer Sitzball oder Klein-Hantel gebraucht, um die Übungen zu verstärken. Einmal im Monat wird ein Zirkel-Training durchgeführt.

 

Fitness-Cocktail (donnerstags)

Gerührt oder geschüttelt – diese Stunde hat von jedem etwas. Mal wird der Rücken besonders trainiert, mal die typischen „Problemzonen“: Bauch-Beine-Po.
Leichter Konditionsaufbau durch z. B. Step-Aerobic steht mit auf der Cocktailkarte.
Auch hier kommen die Kleingeräte Pilates Ball,Terra-Band, großer Sitzball zum Einsatz.

 

Line Dance (montags):

Die einzige Line Dance-Gruppe in Schleswig lädt ein, viele verschiedene Tanzformationen einzustudieren – und dabei immer schön auf einer Linie zu bleiben!
Wer sich gern tänzerisch bewegen möchte, ist dort genau richtig.

 

Rückenschule (montags)

Ein schöner Rücken kann auch entzücken... verschiedene Übungen, die den Rücken stärken, werden angeboten...

 

Hot Iron (montags und freitags)

Es wird jedem Teilnehmer garantiert „hot“.
Mit gezielten Übungen mit der Langhantel sowie dem Stepper kann jeder am eigenen Körper feststellen, wie sich neue Muskeln aufbauen.

Kontakt

SPARTENLEITERin

 Ilka Lausen

Telefon: 0172 - 1 04 00 82

Trainingszeiten

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Wochentag

 

mittwochs

 

 

freitags

 

 

freitags

 

 

mittwochs

 

 

montags

 

 

montags

 

 

montags

 

 

freitags

 

 

mittwochs

 

 

donnerstags

 

Uhrzeit

 

15.30 – 16.30 Uhr

 

 

14.30 – 15.30 Uhr

 

 

15.30 – 16.30 Uhr

 

 

16.30 – 18.30 Uhr

 

 

18.00 – 19.30 Uhr

 

 

19.30 – 20.00 Uhr

 

 

20.00 – 21.00 Uhr

 

 

17.30 – 18.30 Uhr

 

 

19.15 – 20.15 Uhr

 

 

18.30 – 19.30 Uhr

Gruppe

 

Kinderturnen

 

 

Eltern-Kind-Turnen

 

 

Eltern-Kind-Turnen

 

 

Einrad

 

 

Line Dance

 

 

Rückenschule

 

 

Hot Iron (Langhantel)

 

 

Hot Iron (Langhantel)

 

 

Ladies Fitness

 

 

Fitness-Cocktail

Sporthalle

 

Schule Nord

 

 

Schule Nord

 

 

Schule Nord

 

 

Schule Nord

 

 

St. Jürgen Schule

 

 

St. Jürgen Schule

 

 

St. Jürgen Schule

 

 

Schule Nord

 

 

Schule Nord

 

 

Domschule

Übungsleiter/-in

 

Stefanie Neustadt

 

 

Alina Muske

 

 

Alina Muske

 

 

Anja Alester

 

 

Britta Thiel

 

 

Andreas Haß

 

 

Andreas Haß

 

 

Andreas Haß

 

 

Uta Diedrichsen

 

 

Ilka Lausen

Trainieren Sie sich fit!

 Lady Fitness

Kleingeräte

Fitness-Cocktail

Ein Trainingsprogramm für Frauen jeden Alters,
die in Bewegung bleiben wollen und Spaß
an der Bewegung haben.

Gezielte Übungen für den ganzen Körper – oft werden Kleingeräte wie Pilates Bälle, Terra-Bänder, Tube-Bänder, großer Sitzball oder Klein-Hantel eingesetzt.

Gerührt oder geschüttelt –
diese Stunde hat von jedem etwas.

Fitness bei Schleswig 06 bedeutet Gesundheit, Menschen kennenlernen und Kalorien abbauen.

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